Lager, gemiddeld of hoger sensitief?
Vrijwel iedereen heeft sensitiviteit in zich.Maar wanneer ben je hoger dan gemiddeld sensitief en hoe ga je er dan mee om? Ik heb zo vaak
Veel mensen raken overbelast in hun werk of privéleven. Deze maatschappij is voor bijna iedereen veeleisend, maar de groep (hoog)sensitieve mensen loopt het eerst kans op langdurig uitval of een burn-out.
Zou dit over jou kunnen gaan?
Je voelt je schuldig tegenover je collaga’s, partner, kinderen.
Je denkt er met een vakantie wel weer bovenop te zijn, een paar weken rust en je bent er vast wel weer.
Herstel van overbelasting of een burn-out is vaak maar tijdelijk omdat patronen niet voldoende worden doorbroken, én omdat er onvoldoende verwerking plaatsvindt van oorzaken.
Hierdoor verandert er tijdelijk wel iets, maar echte transformatie vindt niet plaats en soms is het wachten op de volgende uitval. Misschien heel vervelend om te lezen, maar helaas wel een vaak voorkomende realiteit.
Op basis van 30 jaar professionele en persoonlijke ervaring heb ik een methodiek ontwikkeld die duurzame resultaten van herstel geeft en die ook aandacht geeft aan de groep sensitieve mensen.
Hoe onderscheid mijn methodiek zich van andere coaching?
Mijn methodiek verbindt je hoofd, je hart en je ziel.
Wanneer je alles met je hoofd wil doen, mis je de gevoelsmatige verandering en heb je kans dat die maar tijdelijk is.
Daarnaast verbindt mijn methodiek je bewustzijn met je onderbewustzijn, waar juist die informatie opgeslagen ligt die je nodig hebt om echt iets te veranderen.
De methodiek beschikt over veel verdiepende informatie met antwoorden op de vraag “Hoe dan”, waardoor je je veel meer bewust word, je op een dieper niveau gaat begrijpen hoe iets bij jou werkt en hoe dat jouw leven beïnvloedt.
Ook is er een groot scala aan praktische oefeningen beschikbaar.
Je gaat terug naar je authentieke zelf, gaat weer vanuit je hart leven.
Je gaat meer bewustzijnsniveaus in jezelf gebruiken, meer kennis en wijsheid dus.
Wanneer je hart het ook begrijpt, hoeft je hoofd niet zoveel meer te weten.
Aan de hand van 7 thema’s die we allemaal in ons hebben en die in ons dagelijks leven een rol spelen, onderzoek jij hoe je bewuste en onbewuste patronen en mechanismen invloed hebben op jouw leven.
Die patronen en mechanismen komen voort uit een combinatie van de werking van je brein en de context van je leven, waaruit je persoonlijkheid gevormd wordt.
De methodiek is geschreven voor mensen die aan zelfonderzoek kunnen/willen doen, met speciale aandacht voor sensitieve mensen.
Er is steeds meer aandacht voor vormen van sensitiviteit waarbij de werking in de hersenen anders is en waardoor gebeurtenissen anders ervaren worden. De term neurodiversiteit of neurodivergentie worden hierbij steeds meer gebruikt.
Aan de buitenkant is meestal niet zichtbaar of iemand sensitieve eigenschappen heeft. De sensitieve personen zelf weten regelmatig ook niet genoeg over hun innerlijke belevingswereld, waardoor hun denken en voelen verschilt van anderen.
Omdat er wel sterke maatschappelijke verwachtingen zijn, heeft de sensitieve persoon de neiging om zich aan te passen en vervreemdt van zichzelf.
De specialistische kennis over hoogsensitiviteit en sensitiviteit als gevolg van nare gebeurtenissen/trauma, zijn in de methodiek verwerkt.
Door dit op te nemen, ontstaat er niet alleen meer kennis en begrip over sensitiviteit, maar wordt ook duidelijk hoe de unieke kwaliteiten een toegevoegde waarde hebben in plaats van een kwetsbaarheid.
Gericht op behoud van professionaliteit en werkgeluk. Voor professionals uit de sectoren:
Sociaal Domein, Welzijnswerk, Huiselijk en seksueel geweld, Jeugdzorg en Mediation.
Gericht op het doorbreken en transformeren van oude, belemmerende patronen.
Het doel is herstel van je authentieke zelf, waardoor je leiderschap kunt nemen over je leven.
Gericht op het doorbreken van patronen en ontwikkelen van zelfmanagement en stabiliteit.
Het doel is ontwikkelen van stressbestendigheid, veerkracht en vertrouwen.
Sociaal Domein, Welzijnswerk, Vrouwenopvang, Jeugdzorg, Mediation en Kinderopvang.
Wil jij weer veerkrachtig zijn en weerbaar tegen alle stress? Ben jij een deel van jezelf kwijtgeraakt en wil je weer jezelf zijn?
Dan ben ik er voor je.
Aanbevolen voor hoogsensitieve mensen.
Deze 7-daagse training “Your Inner Self”, is gericht op zelfmanagement en de interactie met anderen.
Gericht op herstel van de verbinding met jezelf, waardoor je leiderschap kunt nemen over je leven.
Als werkgever heb je te maken met de wettelijke verplichting om de veiligheid en gezondheid van je werknemers te waarborgen.
Uit een onderzoek van TNO in 2023 bleek dat:
Om niet te belanden in een negatieve spiraal van toenemend ziekteverzuim is het ontwikkelen van veerkracht van werknemers dan ook essentieel, zodat zij leiderschap kunnen nemen over zichzelf en hun werk
De methodiek “Bewust Zelf Zijn” geeft werknemers die veerkracht en kan preventief en curatief toegepast worden, zowel individueel traject als in een groepsprogramma.
Een dergelijk traject, gefaciliteerd door de werkgever of uit het IKB, geeft een enorme besparing op de kosten van ziekteverzuim door werkstress en verdient zichzelf duurzaam terug.
Ken jij dit ook?
– Je voelt anderen heel goed aan
– Jouw aandacht is vaker bij een ander dan bij jezelf
– Je emoties zijn intens
– Je kan zomaar ineens je energie verliezen
– Je voelt je anders dan anderen en soms onbegrepen
– Je kan slecht tegen drukte, daar word je moe van
– Je hebt geregeld tijd en ruimte voor jezelf nodig
Coach en trainer en specialist op het gebied van twee vormen van sensitiviteit:
Hoogsensitiviteit en sensitiviteit als gevolg van nare ervaringen/trauma.
Ik begeleid je op een liefdevolle manier naar de verbinding met jezelf, op weg naar waar jij wilt zijn.
Transformeren en integreren van je denken, voelen en intuïtie.
Vrijwel iedereen heeft sensitiviteit in zich.Maar wanneer ben je hoger dan gemiddeld sensitief en hoe ga je er dan mee om? Ik heb zo vaak
Inschrijven nieuwsbrief
© 2025 Karah. Alle rechten voorbehouden.